北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ

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2021-03-07から1日間の記事一覧

関節を支える靭帯とは?

関節の運動は、筋肉だけではコントロールできません。 靭帯も関節の運動を支える大きな役割を担っています。 関節を安定したまま動かすには関節面の働きや筋肉だけでは不十分です。 例えば足場の悪い滑りやすい地面で不意に足を滑らせてしまった場合、滑った…