北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ

北区王子岸町のスタジオでパーソナルトレーニングを安く低価格で提供しています!トレーニング初心者の方やダイエット目的の方、体力に自信のない方大歓迎!気軽に連絡ください!ブログの記事下にホームページ記載しています!

2021-08-04から1日間の記事一覧

健康的なダイエット

ダイエットというと、ただ体重だけを落として痩せるという認識の方が多いのではないのかなと思います。偏った食事内容や極度の糖質制限など。健康的なダイエットとは、体重だけでなく余分な脂肪を落とし適度な筋肉をつけることで、代謝がスムーズで疲れにく…