北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ

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2021-10-24から1日間の記事一覧

食物繊維

食物繊維は野菜や果物など様々な食べ物に含まれていますが、ヒトの身体では消化・吸収されずに腸内を通過します。一部は腸内細菌によって処理されますがエネルギーとして使われることはなく、消化管を通過して残った食べかすや新陳代謝を終えた細胞壁、腸内…