北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ

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2021-11-29から1日間の記事一覧

内臓脂肪を有酸素運動で改善!

メタボリックシンドロームは内臓脂肪型症候群とも呼ばれます。食べ過ぎや栄養が偏った食事、そして運動不足などが原因となって内臓脂肪が溜まり、それが脂質異常(中性脂肪やコレステロールの異常)高血圧、高血糖などを引き起こし、脳卒中や心臓疾患のリス…