北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ

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2021-12-06から1日間の記事一覧

中性脂肪やコレステロールが減らない方々へ (運動編)

前の記事のブロブにて中性脂肪とコレステロールについて説明しました。 ※前回の記事です⇩ ayaatenafuua.hatenablog.com 今日はそれを低下させるための食事と運動について細かいアプローチを2回に分けてお話ししていきます。 本日は運動編です 運動編 中性脂…